TDAH na Prática transforma o entendimento do TDAH em ação — com o Método 4P, do diagnóstico à vida real. Para você, para o seu filho, para o seu consultório.
"Avoado." "Preguiçoso." "Desorganizado."
"Só falta força de vontade."
Se você passou a vida ouvindo isso — ou se vê o seu filho ouvindo — talvez o problema nunca tenha sido caráter. É um cérebro que funciona de um jeito diferente. E isso tem nome, ciência e solução.
Há mais de 10 anos e +10 mil atendimentos, André Moreno une Psicoterapia avançada, Neurometria Funcional e os Mapeamentos Dimensionais para entender, de forma objetiva, como cada cérebro funciona. Dessa clínica nasceu o Método 4P — a base deste livro.
Palestrante do tema "TDAH em Foco nas Escolas", ele traduz a ciência do cérebro em prática — sem teorias vagas e sem julgamento. E convive com o próprio TDAH: por isso escreve de dentro, não de fora.
Não é mais um e-book de autoajuda. É um manual de funcionamento — de quem já ajudou a transformar milhares de vidas.
Um transtorno do neurodesenvolvimento que afeta a regulação da atenção, do comportamento e das emoções. Não é preguiça nem falta de vontade.
Dificuldade de manter foco, organizar e seguir instruções. Parece estar "no mundo da lua". Mais comum em mulheres.
Inquietação constante, dificuldade de ficar parado, impulsividade. A "energia que não acaba".
Combina desatenção e hiperatividade/impulsividade significativas. É o tipo mais comum.
Quatro engrenagens do seu cérebro — explicadas pelo que você vive, não por jargão.
O freio entre o impulso e a ação. No TDAH ele chega atrasado — e dá pra treinar pra alargar esse intervalo.
O que planeja, organiza e termina. A gente põe esse gerente pra trabalhar do lado de fora.
O combustível da motivação — não do prazer. Você aprende a abastecer o cérebro do jeito certo.
A atenção travada no máximo. Você aprende a apontar essa potência pro que de fato importa.
Métodos adaptados ao cérebro TDAH e à cegueira temporal.
Estratégias para iniciar e concluir, vencendo o ciclo do adiamento.
Sistemas simples e visuais para rotina, projetos e metas.
Direcione energia para o que importa, sem se perder.
Muitos confundem, mas são distintos (embora possam coexistir). Saber a diferença é o primeiro passo para a abordagem certa.
A dificuldade de seguir regras vem da desatenção, impulsividade e dificuldade de autorregulação. A criança não quer desafiar — ela esquece, se distrai ou age sem pensar.
O comportamento é marcado por um padrão de hostilidade, negativismo e desafio intencional contra figuras de autoridade. A recusa é consciente.
A chave é a intenção. No TDAH, o problema é a incapacidade de regular o comportamento. No TOD, é a vontade de desafiar. Entender isso muda tudo na forma de educar e apoiar.
Uma crítica pequena dói como uma facada? Uma demora pra responder já vira certeza de rejeição? Isso tem nome — e tem manejo.
"Um plano muda em cima da hora, alguém responde atravessado — e em segundos você explode ou despenca. Cinco minutos depois passou, mas fica a culpa."
A emoção chega forte e o freio que deveria modulá-la (o mesmo do Pilar 1) chega atrasado. Não é falta de educação. É regulação.
"Ele mente o tempo todo" é das frases que mais escuto. Mas no cérebro com TDAH, mentir quase nunca é falta de índole — é defesa.
A escova está seca. Foi o impulso respondendo antes do pensamento, pra escapar da cobrança. O freio que chega tarde.
A tarefa foi esquecida. A memória falhou e a frase veio automática pra cobrir o branco. O gerente de licença.
Escapa no susto. Por trás mora um medo enorme de rejeição e de ser repreendido outra vez.
Quando a família entende isso, a pergunta deixa de ser "por que ele mente?" e vira "como eu ajudo esse cérebro a não precisar mentir?"
As leis que protegem pessoas com TDAH e como usá-las a seu favor.
Adaptações em prova e sala de aula — como solicitar e garantir um ambiente justo.
Direitos em concursos e no trabalho. Como um laudo pode abrir portas.
Conteúdo informativo e educacional. Para casos concretos, consulte sempre um advogado.
Coleção para foco, relaxamento e sono — com guia de uso passo a passo.
Ferramenta de triagem para uma avaliação inicial dos sintomas. Não substitui diagnóstico.
Projetado para a mente TDAH — prioridades, âncoras e os 4 pilares na prática.
Quem adquire o livro agora garante condição especial e acesso antecipado ao curso online — seu passaporte para aprofundar ainda mais.
Rotinas estruturadas · jogos terapêuticos · comunicação com a escola.
Identidade e autoestima · pressão social · preparação para o vestibular.
Carreira e produtividade · finanças · independência.
Comunicação assertiva · controle emocional · parceria.
Avaliações reais de pacientes, publicadas no Google Meu Negócio.
O método trabalha os quatro pilares neurobiológicos comuns aos três tipos de TDAH, com estratégias adaptáveis a cada perfil.
Varia de pessoa para pessoa. As técnicas são aplicáveis desde o primeiro dia; a consistência é o que constrói a mudança ao longo das semanas.
Sim. O conteúdo é informativo e complementar — não substitui acompanhamento médico nem orienta sobre prescrição.
O material é passo a passo e pensado para a mente TDAH. E você tem 7 dias de garantia para testar sem risco.
Sim. Há conteúdo voltado para diferentes fases da vida, incluindo seções para pais e responsáveis.
O acesso é imediato e digital, liberado logo após a confirmação do pagamento.
A escolha é sua: continuar no ciclo da frustração, ou dar o primeiro passo para assumir o controle da sua mente e da sua vida.
Quero dar o primeiro passo · R$97